„Kiedy masz \u015bwietny nastr\u00f3j – tup tatkar<\/em><\/p>\n\n\n\n Gdy jest Ci \u017ale – tup tatkar”<\/em><\/p>\n\n\n\n stare, m\u0105dre powiedzenie kathakowc\u00f3w \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n To podstawowy rytm wytupywany bosymi stopami podkre\u015blajacy rytm danej taali (cyklu melodii).<\/p>\n\n\n\n Jest to sta\u0142y element rozgrzewki, kt\u00f3ra rozwija koordynacj\u0119 ruchow\u0105 i poczucie rytmu.<\/p>\n\n\n\n Delikatne wibracje podczas tupania pozwalaj\u0105 na oczyszczanie cia\u0142a z toksyn, a m\u00f3zg skupiony na trzymaniu rytmu odpoczywa od balastu zb\u0119dnych my\u015bli :).<\/p>\n\n\n\n Wzmacnia mi\u0119\u015bnie n\u00f3g i st\u00f3p oraz kr\u0119gos\u0142upa i przygotowuje cia\u0142o do ta\u0144ca.<\/p>\n\n\n\n Sta\u0144 w pozycji podstawowej. Trzymaj balans na \u015brodku. Podnie\u015b nie za wysoko praw\u0105 stop\u0119 (poprzez zgi\u0119cie nogi w kolanie i skierowanie w ty\u0142 i lekko do g\u00f3ry) i tupnij do\u015b\u0107 mocno o pod\u0142og\u0119. Nast\u0119pnie zr\u00f3b to samo lew\u0105 stop\u0105.<\/p>\n\n\n\n Prawa, Lewa, Prawa, Lewa<\/p>\n\n\n\n Lewa, Prawa, Lewa, Prawa<\/p>\n\n\n\n Ta Thei Thei Tat<\/p>\n\n\n\n A Thei Thei Tat<\/p>\n\n\n\n Prz\u00f3d stopy powinien by\u0107 rozlu\u017aniony, aby wyda\u0107 „plaskaj\u0105cy d\u017awi\u0119k”.<\/p>\n\n\n\n Prz\u00f3d stopy unosi si\u0119 nieco wy\u017cej ni\u017c pi\u0119ta.<\/p>\n\n\n\n W ziemi\u0119 tupiemy wyra\u017anie, mocno, ale z szcunkiem do Matki Ziemi. Tupanie ma s\u0142u\u017cy\u0107 wydaniu d\u017awi\u0119ku stop\u0105, a nie wy\u0142adowaniu agresji.<\/p>\n\n\n\n Kolana s\u0105 rozlu\u017anione,ale pozosta\u0144 w pozycji wyprostowanej, kolano wraca do wyprostu po tupni\u0119ciu.<\/p>\n\n\n\nCo to jest tatkaar<\/em>?<\/h2>\n\n\n\n
Wz\u00f3r tupania tatkar:<\/h2>\n\n\n\n
Sylaby rytmiczne, kt\u00f3rym odpowiadaj\u0105 tupni\u0119cia:<\/h2>\n\n\n\n